PANDUAN SENAM PRAMUKA
Senam di pagi hari memiliki banyak sekali manfaatnya. Misalnya, jika Anda bangun setiap pagi dan berolahraga secara teratur, tubuh Anda menyesuaikan dengan jadwal tersebut sehingga akan menjadi sebuah rutinitas. Tubuh Anda mulai mempersiapkan untuk bangun dan Anda tidak merasa malas atau lesu untuk Bersenam atau berolahraga.
Nah, tahukah Anda, senam pagi ternyata mempunyai segudang manfaat bagi kesehatan. Diantaranya, senam atau berolahraga akan meningkatkan metabolisme. Anda merasa aktif dan energik sepanjang hari. Senam pagi juga membantu membakar kalori dalam tubuh Anda. Jadi, jika Anda cepat merasa lelah dan sering mengalami stres, ada baiknya Anda harus senam di pagi hari. Di samping itu, senam di pagi hari bisa mengurangi stres dan menyegarkan pikiran Anda.
Buat KK Pramuka yang ingin belajar senam, Dibawah ini adalah Video Panduan Senam Pramuka yang bisa kita pelajari agar kita bisa selalu sehat dalam menjalankan segala aktivitas
SALAM PRAMUKA
SELAMAT BERLATIH SEMOGA MENJADI MANFAAT
BUAT KK SEMUA......!!!!!!!
0 komentar:
Posting Komentar